Без названия.jpg

Курс обучения онлайн для тренеров от Испанской Академии футбола и тренера Хосе Луиса с опытом работы в академиях «Атлетико», «Барселона», «Леганес», автора собственной методики Elite Fotball.

13-14 июня.

"Курс платный"

О ПРАКТИКЕ - ДЛЯ ПРАКТИКИ.  РАЗМИНКА.

Разминка является одним из элементов, которые ускоряют внедрение организма в физическую работу.

Она включает в себя кратковременную мышечную работу, которая по интенсивности и характеру близка к будущей тренировке.

После разминки наш организм просто работает эффективнее. Кроме того, разминка подготавливает к запланированным усилиям и предотвращает травмы. Во время разминки сердце бьется быстрее и эффективнее, что увеличивает количество крови, перекачиваемой одним ударом.

После разминки продолжительность и температура мышц повышается, что в свою очередь приводит к эффективной работе и увеличению мощности, генерируемой мышцами. Разминка также влияет и на легкие – увеличивает в них потребление кислорода, увеличивается его транспортировка к работающим мышцам.

Советы для правильного выполнения разминки!

БЛОК РАЗМИНОК

Помогите развитию нашей электронной библиотеке пришли интересные материалы по футбольной тематике на электронный адрес Академии футбола   akademiyafutbola74@mail.ru

 +(351) 727 - 97 - 76​

Адрес осуществления деятельности​​:

454091, город Челябинск, Центральный район, ул. Коммуны, 98

(Стадион "Центральный", Западная трибуна, Вход со стороны Ледового

дворца "Уральская Молния")

 454091, город Челябинск, Советский район, ул. Кузнецова, 7- б

(Стадион  АМЗ, Вход со стороны ЖК "Ярославский")

+(351) 731 - 67 - 09​

Email: akademiyafutbola74@mail.ru             Наш Сайт:  www.af74.ru 

Контактная информация

© 2017 МБУ  СШ "Академия футбола"г. Челябинска Сайт создан на Wix.com